Detachment.
Tiếng Việt là buông bỏ? Xả ?
Sinh ra trong cuộc sống này, ta sẽ bám víu vào nhiều thứ.
Sự bám víu xảy ra tự nhiên, ego được sinh ra để tạo ra sự bám víu.
Attachment.
Càng bám víu nhiều, cái ego càng cảm thấy mình được yên ổn, được định hình, được tồn tại.
Sự buông xả chỉ xảy ra với sự hiểu biết.
Hoặc có sự kiện nào đó trong cuộc sống buộc người ta phải buông bỏ.
Buông bỏ một cách cưỡng bức.
Mình chưa đủ khả năng buông xả rốt ráo.
Mình nhát như con cáy, sự đau sợ khổ.
Vậy chỉ còn cách buông bỏ qua hiểu biết, tập buông bỏ từ từ.
Không coi cái gì là thường, mọi thứ đều qua.
Mọi thứ đều ngoài ta.
Chiêm nghiệm cảm xúc của những người xung quanh, những người bị buộc phải buông bỏ.
Chiêm nghiệm thật kỹ, như nỗi đau của chính mình,
thì sự hiểu biết cũng sẽ có.
Author: Minh-Ha
Sáng thứ bảy
(post trên FB)
chắc thành nếp rồi, tỉnh dậy sớm như ngày thường. Trời vẫn tối đen.
Nằm suy nghĩ miên man một lúc, rồi quyết định dậy viết.
Có gì đó tưởng là rõ ràng trong đầu mình, giờ lại hơi mù mờ một chút.
Mình nhận ra có những con người rất khác mình.
Cái suy nghĩ “lòng vả cũng như lòng sung” của mình hơi bị lung lay.
Và cái câu hỏi muôn thủa “Để làm gì?” lại loăng quoăng đâu đó.
Tính ra, mình nhận ra những “tính xấu” của mình từ khi bắt đầu có gia đình riêng.
Trước đấy, nó có đó hay không, mình không biết.
Không có điều kiện để biết.
Khi đó, có lẽ cái mong mỏi tìm kiếm một tình yêu cho mình đã chiếm cứ hết cả đầu óc vậy.
Mình nhớ hồi đó tâm hồn mình rất mênh mông rộng mở, heheh.
Hình như khi bắt đầu có sở hữu riêng, cái ego bắt đầu phát triển mạnh.
Có chồng, có vợ, có gia đình, có con cái, có công việc, có thu nhập, có nhà cửa,….
Sự sở hữu tạo nên sự chia rẽ giữa mình và người.
Sự chia rẽ nảy sinh sự so sánh, rồi từ đó đẻ ra một loạt những cảm xúc hết sức ego.
Loại cảm xúc làm đầu óc con người ta bận rộn.
Chúng chiếm cứ đầu óc, chiếm mất không gian.
Chúng có vui có buồn, có lên có xuống.
Điều chúng không có là sự thơ thới mênh mông.
Mình nhận ra sự “xuống cấp” và khố đỉn của mình khi trẻ con bắt đầu đi học.
Và sau đó là sự song hành giữa vài quá trình trong nội tâm,
Thấy cái ego tiếp tục lớn mạnh phình to,
Mình càng ngày càng thấy mình khố đỉn,
Nên cứ loay hoay tìm cách hiểu, chuyển hóa sự khố đỉn đó.
Đến khi cuộc sống tạm ổn định, các bạn đủ lớn để không phải để ý nhiều,
mình bắt đầu bước vào giai đoạn chấp nhận,
Chấp nhận một phần con người mình như nó là,
Để ý yêu thương nó thay vì công kích nó.
Mình chấp nhận và thông cảm với mình thêm được đến đâu,
Thì sự chấp nhận và thông cảm với người khác cũng tự dưng thêm được một mẩu.
Đến giờ, thỉnh thoảng lại thấp thoáng thấy trong mình cảm giác rộng rãi ngày nào, khi chưa có sự chia rẽ.
Vẫn cứ nghĩ, đó là con đường mà ai cũng phải đi qua.
Nhưng hình như không phải vậy.
Có lẽ con đường đó phụ thuộc vào mission của từng người khi bước vào thế giới này?
Với mình, có vẻ con đường đó là sinh ra trong compassion, lớn lên trong compassion, mất đi compassion trong sự chia rẽ, để rồi lại loay hoay cảm nhận lại nó khi nhận biết được sự chia rẽ đó chỉ là sản phẩm của vô minh.
Nên những bài mình viết sẽ in đậm cái trải nghiệm này, nó có thể nhận được sự đồng cảm từ những người có con đường giống mình.
Nhìn ra, mọi con đường đều cao quý.
Tất cả mọi người đều cao quý trên con đường của họ.
Mọi cảm xúc lúc này lúc kia hiện diện trên con đường đó, khố đỉn hay không khố đỉn, đều cao quý.
Nghĩ mãi không ra tiếng việt cho chữ holy, dùng từ cao quý vậy.
Bài trên FB:
Hôm nay có lắm điều để kể lể.
Mình nhận thấy từ một thời điểm nào đó, cả ngày của mình bỗng thành một chuỗi những sự kiện nho nhỏ. Mỗi sự kiện đều có một điểm nhấn nào đó, khiến nó trở nên có màu sắc.
Chuỗi đó phân chia càng nhỏ, càng rõ rệt, cả ngày càng trở nên sặc sỡ hơn.
Sáng đưa chị đi học, vì chân chị vẫn khập khiễng. Chị vẫn còn giận bố vì tối hôm qua không đón chị đúng giờ, để chị đi bộ về một mình. Hai bố con có sự hiểu lầm về giờ giấc. Chị giận lây luôn cả mẹ vì đã bênh bố. Mẹ bảo chị cứ việc ôm cái giận của chị. Chán rồi thì hết giận, chứ bố chẳng biết đâu, bố không cảm thấy mình có lỗi. Chúng ta luôn luôn không hiểu đúng nhau. Nhất là thời đại này, khi người ta thường chỉ còn dùng 50% cái não của họ để nghe. Mà liệu có được 50% không nhỉ?
Trên đường đến chỗ làm ngẫm nghĩ về một bài của một bạn trên FB. Mình luôn rất quan tâm đến những dòng họ lớn, những người là “con ông cháu cha” theo nghĩa tích cực. Một người “tốt” ở môi trường đó sẽ có thể làm rất nhiều điều tốt cho cộng đồng. Họ thường có đầu óc và tầm nhìn, cách hành động của họ thường có hiệu quả. Xã hội nào biết đánh giá và tôn trọng sự đóng góp của tầng lớp này, xã hội đó có nhiều cơ hội phát triển.
Đi làm việc. Loay hoay mãi vẫn có một lỗi. Cứ tưởng máy sai, vì rõ ràng mình đã delete toàn bộ rồi mà nó vẫn ra lỗi. Mất mấy tiếng hì hụi tìm cách dụ dỗ lừa đảo để máy đừng hiểu sai nữa. Cuối cùng nhìn ra là do lỗi của mình, một lỗi hết sức khố đỉn và khó nhận ra.
Chúng ta luôn luôn tưởng !
Mùa đông, tuyết rơi chưa nhiều nhưng đã đủ phủ trắng vài mảnh cỏ. Trời xám, đôi lúc hé chút nắng.
Nhân đọc một email của một người bạn, bỗng thích viết.
Mình nghĩ con người khi có đủ sự tỉnh thức, họ có lựa chọn trong phần lớn các moment. Họ có thể hành động như creator, hoặc như một nạn nhân.
Một nạn nhân luôn hành động một cách phản ứng, react. Lai tôi tôi lai lại, ghét tôi tôi ghét lại, khen tôi tôi quý, chửi tôi tôi giận,… Chúng ta phần lớn sống theo cách phản ứng.
Còn một Creator hành động một cách chủ động. Họ biết họ muốn gì, và họ hành động để đạt tới điều đó. Họ muốn thành nghệ nhân, thì họ học. Họ muốn được hạnh phúc, thì họ làm người bên cạnh hạnh phúc. Họ làm và quan sát điều xảy ra sau đó. Rồi lại điều chỉnh, lại quan sát,… giống hệt cách tạc tượng vậy.
Bạn đã thấy một người đẽo tượng, tượng một người con gái chẳng hạn? Đẽo đẽo gọt gọt một tý, rồi giơ ra giơ vào, nhìn xuôi nhìn ngược… ngắm. Rồi lại đẽo đẽo gọt gọt…
… Cuối cùng thì xong,
Và thường là, tượng vẹo hết cả một bên mông.
Không vẹo chỗ này cũng sẽ vẹo chỗ khác, không bao giờ như ta tưởng tượng lúc đầu.
Và cũng thường là, cứ vẹo vẹo thế mới có duyên – là duy nhất. Cái đẹp vốn chỉ có trong sự không hoàn hảo.
Mông mình giờ cũng hơi tê tê, sau hơn hai tiếng ngồi trong nhích từng bước tắc đường. Định kể tiếp chuyện tắc đường, nhưng thôi quyết định dừng kể lể ở đây, heheh.
Quà tặng
Mẹ chuẩn bị đi làm.
Chị cũng chuẩn bị phết kem lên đám bánh để đem đến trường, không biết để khao các bạn hay để bán gây quỹ.
Bỗng chị hỏi „mẹ có gì phải lo lắng không?“
Mẹ ngạc nhiên „Sao Tủm lại hỏi thế, mẹ trông lo lắng quá à ?“
Không, Tủm chỉ hỏi vậy thôi
Mẹ suy nghĩ một chút „Mẹ có lo lắng chút chuyện công việc. Vấn đề mẹ làm mới, nên mẹ luôn lo không biết có đi tiếp được không, liệu trong vài tháng tới có ra được một working version không?“
Mẹ có xu hướng luôn nói thật với các bạn mọi chuyện, chuyện vui cũng như chuyện buồn, chuyện tốt cũng như chuyện xấu.
Kinh nghiệm của mẹ là các bạn nhớ rất kỹ những gì bố mẹ nói, mặc dù thường là hiểu sai.
Trước đây mẹ ngạc nhiên lắm.
Ngạc nhiên vì các bạn nhớ từng câu nói mà mình đã quên từ đời tám hoánh.
Lại ngạc nhiên hơn về cách các bạn „dịch“ các câu nói đó.
Sau này đã chuẩn bị tinh thần, biết chuyện hiểu sai là chuyện tất nhiên,
vậy nên rất đánh giá đề cao việc trao đổi cởi mở liên tục với các bạn.
Chỉ bằng cách đó các bạn sẽ học được kinh nghiệm của thế hệ đi trước.
Hoặc ít ra là chuẩn bị tinh thần cho những tình huống tương tự trong cuộc sống.
Rồi đến khi chuyện gần giống xảy ra thì các bạn không phải mò mẫm như bố mẹ nữa, mà có thể trải nghiệm một cách bình tĩnh.
Vì các bạn biết, mọi thứ rồi sẽ qua, mọi thứ rồi sẽ đâu vào đó.
Bớt đi sự hoảng sợ, hoang mang, người ta học được nhiều, thậm chí enjoy cả những điều tưởng là không may.
Chị nói vài câu thông cảm với mẹ, rồi bảo „mẹ biết không, nếu mẹ biết là mọi người khác cũng lo y như mẹ, mẹ sẽ không cảm thấy mình một mình, mẹ sẽ bớt lo hơn“.
Heheh, đây chính là điều mẹ luôn muốn nhồi nhét vào đầu các bạn – chuẩn bị cho mình một tâm thế bình tĩnh và mở rộng đón nhận mọi thứ cuộc sống này mang đến.
Nhìn cho kỹ, mọi điều cuộc sống này đem đến, đều là quà tặng quý báu, duy nhất không lặp lại.
Từng giờ từng phút.
Chủ nhật trời mưa
Trời mưa lất phất.
Giống mưa ngâu ở Việt Nam vào dịp đông.
Sáng thấy có chút xíu nắng, đủ để nhận thấy đám táo dại đỏ ối trĩu cành phía bên kia vườn.
Đám táo đó sẽ làm thức ăn cho chim trong vài tháng tới.
Năm nay bỗng thấy nhiều táo đó, ở chỗ làm cũng có hai cây trĩu quả.
Mình chưa bao giờ thử ăn, nhưng tin chắc đó là thứ quả có chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất, có thể dùng để uống trà tăng sức khỏe. Tuy vậy đã trồng để cho chim ăn thì cứ để cho các bạn chim ăn.
Gọi điện cho mẹ. Thấy giọng bà hồ hởi khỏe mạnh, sau vài câu hỏi thăm bà chốt “thôi mẹ đi ăn cơm nhé. Ở bên đó mọi người khỏe chứ, cho mẹ hỏi thăm mọi người nhé”. Ngắn và không mắc mứu.
Giờ trời đã về chiều, toàn một màu xám, mưa cũng nặng hạt hơn, vậy chắc là không đi dạo được. Hai bố con ngồi xem chương trình sport. Bảo Tí thắp nến Advent, cậu ngoan ngoãn đi tìm bật lửa thắp cái nến thứ 2. Bố bảo có mong muốn gì thì mong muốn đi, rồi cười khinh khích “mong được điểm 3 tiếng Pháp đi”. Cả nhà vốn biết nỗi sợ của ông nên thỉnh thoảng trêu. Mẹ khích vào “đã mong thì mong điểm cao cao tí, 2 Tí nhỉ”.
Chị sẽ đi xem musical chiều nay với hai cô bạn thân. Trước đó các bạn còn đi ăn chiều với nhau. Các cô rất biết làm cuộc sống của mình nhiều màu sắc.
Mẹ nhận thấy, cả hôm qua và hôm nay, chị rất chủ động tránh va chạm với mẹ. Kể cả khi mẹ có nói nặng một chút chị cũng nhanh chóng tiêu hóa được.
Chẳng hạn mẹ không thích cách làm việc không có kế hoạch của chị, cái gì cũng làm sát nút.
Rồi khi thu dọn thì thu dọn qua loa, không lau chùi sạch sẽ, để người khác lại phải nhúng tay vào.
Chị giữ tinh thần ở mức bình bình, không nhảy lên cãi lại mẹ nữa.
Những lần trước đây, nếu chị nhảy lên là mẹ cũng lên giọng, không chỉ vào khuyết điểm của chị, mà chỉ vào thái độ tiếp thu của chị.
Có lẽ chị đã học được cái gì đó? Nếu quả thật chị học được, mẹ thật sự rất phục chị.
Nghe và tiếp thu lời góp ý rất không dễ.
Nắng ló mặt ra khỏi mây. Mây xám trôi rất nhanh trên bầu trời, chắc do gió mạnh.
Hôm qua có nói chuyện thoáng qua với mọi người về FB. Mình thấy mình cũng phải mất 5 năm lăn lộn với FB, mình mới biến nó thành một người bạn của mình. Nói đúng hơn, thay đổi con người mình, quan niệm của mình để cảm thấy dễ chịu nơi đó.
Nơi mình có thể nói chuyện, thể hiện đúng một phần con người mình.
Nơi mình cảm thấy ấm áp được chia sẻ như gia đình của mình.
Người bảo nơi đó là ảo, chắc bởi họ chỉ bày tỏ phần ảo của họ trong đó.
Nếu bạn bày tỏ phần thực, nó không thể là ảo đối với bạn.
Quay lưng lại với nó là lựa chọn của nhiều người. Mình thì thấy tiếc, vì nơi đó ta học được nhiều thứ, đọc được nhiều điều tốt lành.
Môi trường bên này có nhiều điều hay. Tuy vậy về mặt văn hóa họ phát triển trên ta, họ không còn phải handle một số loại năng lượng vốn tàng trữ trong bất kỳ người VN nào.
FB với môi trường VN chính hiệu chính là môi trường giúp người ta đối mặt, nhìn nhận và chuyển hóa thứ năng lượng này.
Lấy một ví dụ đơn giản : Cách cư xử của vợ chồng với nhau. Bên này họ không còn dạy nhau cách cư xử nữa. Mọi người được hoàn toàn tự do trong các quyết định của họ, không ai phán xét hay can thiệp. Và dù cuộc hôn nhân của họ còn hay hết, họ vẫn rất tôn trọng nhau.
Còn ở FB Việt nhan nhản khắp nơi. Trong đó rất nhiều bài hay, cho dù họ cũng chỉ nói những ý mình đã biết, thì đọc một bài do người khác viết với một open mind, cùng các câu chuyện về trải nghiệm riêng của họ, vẫn tác động tích cực đến bản thân mình.
Đến thời điểm này mình có thể thấy mình rất hàm ơn FB. Thế giới của mình rộng mở, đồng thời mình vẫn không đánh mất sự yên ổn trong tâm. Với người khác là chuyện bình thường, với mình đó là cả một tiến bộ lớn.