Month: September 2024

Thấy mình cứ nhẩn nha túc tắc xem mình đang cảm thấy gì.
Đi xa một nơi nào đó, tới một nơi nào đó, mình cứ nhẩn nha cảm nhận cảm giác của mình.

Khi đi xa, muốn hoàn thành trọn vẹn những gì cần hoàn thành.
Thu dọn những gì cần thu dọn.
Để bước ra khỏi đó, là không còn vương vấn.
Để nếu số phận vẫn cho phép quay lại, thì sẽ thấy oà vì gọn gàng quá hahah.
Và bắt đầu một trang mới, thay vì lại bù đầu vì những cái còn lại.

Mình nghĩ chắc mình sẽ đón nhận cái chết kiểu này, nếu số phận cho phép.
Bảo là số phận cho phép, vì có phải ai cũng được đi một cách nhẹ nhàng sáng suốt.

Chúng ta chấp vào cái thân quá nhiều.
Nó đau thì nó chiếm cứ toàn bộ đầu óc của chúng ta, còn đâu nữa mà cảm nhận.

Chúng ta chấp vào cảm xúc quá nhiều.
Chia ly thì đau khổ, hay hối hận, hay giận dữ.
Chúng chiếm toàn bộ đầu óc của chúng ta, còn khoảng không nào mà cảm nhận.

Có một cái tôi khác nằm ngoài thân và nằm ngoài cảm xúc.
Sống miên miên với nó, bạn sẽ không còn đồng hoá quá nhiều với thân và tâm.
Nó là nguồn của mọi cảm nhận bình yên sâu lắng.

Hôm qua đi bác sỹ, phòng nào cũng có điều hoà. Tổng cộng thời gian mình ở đó khoảng hơn 2,5 tiếng.
Ở VN thế nào mình cũng đã đem 1 cái áo khoác, vì biết chỗ nào cũng có điều hoà lạnh.
Ở Đức chưa từng thấy điều hoà bao giờ, nên ăn mặc khá phong phanh.

Lúc ngồi ở đó thấy hơi lành lạnh, nhưng nghĩ là chịu được.
Tối khoảng 3 giờ thức dậy, thấy đầu ong ong, tai ong ong, họng đau khi nuốt, người mỏi.
Kiểu cúm.
Ngồi một lúc kiểu thiền, rồi xuống vắt 1 quả chanh uống cốt.
Rồi lên ngủ, chất 1 đống chăn lên người.
Một lúc sau thấy người ấm hơi ra mồ hôi.

Ngủ tới hơn 7 giờ dậy.
Nuốt vẫn thấy đau, người vẫn kiểu ốm ốm.
Lại xuống uống thêm quả chanh.
Cho một đống gừng cùng lá làm chè.
Cho chút nước muối vào mũi, cay xè.
Viết cho đồng nghiệp, rằng tao thấy không khoẻ nên làm việc từ nhà.

Nghĩ bụng, kiểu hơi ốm thế này mà vài hôm nữa lên máy bay toàn gió lạnh thì toi luôn haha.
Toi theo nghĩa đen thì không, nhưng kiểu ớn lạnh và mệt thì làm gì cũng chán, huống gì đi chơi.

Thế mà khoảng 10 giờ thấy người ổn, cảm giác ốm không còn, mặc dù họng vẫn đau khi nuốt.

Biết cơ thể rất cần được nghỉ ngơi toàn diện. Nó sẽ sụp nếu liên tục căng thẳng.
Nhưng mỗi đợt nghỉ lại kéo theo khá nhiều stress công việc, chưa kể stress đi lại, chuẩn bị.
Nên cứ thấy những giờ phút mình enjoy và thảnh thơi nhất, lại là lúc mình ngồi nhà, không cần nghỉ làm.
Thậm chí cả những lúc làm việc, khi không bị áp lực.

Nhưng nếu chỉ nói về hoạt động ngoài trời, nhiều ánh nắng, thì chắc chắn nghỉ tốt hơn, nhỉ hahah.
Kể lể của một nhân vật vẫn đang làm việc full.