Author: Minh-Ha

Kể tiếp một vài chuyện ngày hôm qua,
Mặc dù hôm nay từ sáng đã có chuyện ngồ ngộ.

Thôi chuyện hôm nay trước.

Sáng hỏi Tí, mẹ nghe mọi người nói môn tiếng Đức sẽ rất nặng trong vài năm tới, Tí nghĩ Tí có vượt qua được không?
Tí : Được chứ – giọng tỉnh bơ
Mẹ: Chắc sẽ phải viết nhiều lắm
Tí : Thì viết, Tí vẫn viết mà
Mẹ : Ô thế Tí viết nhiều lắm à? – mẹ cười phá lên khi nghĩ về kiểu viết kể lể chả dính dáng gì đến nhau của Tí
Tí : Vẫn thế mà – lúc lắc đầu trả lời, với cái vẻ mặt lơ ngơ làm mẹ luôn mông lung nghi ngờ não của Tí đang ngủ hay đang thức.
Mẹ : Ô thế cô giáo có đọc hết cái Tí viết không?
Tí : Đọc hết mà …

Không chừng Tí cứu khối thầy cô khỏi bệnh trầm cảm ấy chứ nhỉ.
Nhìn cái thứ chữ vẹo vọ lên xuống mất đầu mất chân của anh, chắc chả mấy ai thích đọc,
Nhưng ai mà chịu khó đọc, lại đọc trong một tâm thế cởi mở, sẽ thấy lấp ló một tâm hồn trong lành, ngô nghê, lúng túng.
Cảm giác như khi quan sát một chú chó con vậy, đầu thoắt quay chỗ này, thoắt quay chỗ khác, chỗ nào cũng ngơ ngác say mê hết mình.
Văn của anh cũng vậy, trên cái nền lê thê rời rạc kiểu bôi ra cho bài đủ dài, bỗng hiện lên vài chữ, vài từ, nơi thế giới tươi mát của anh hiện ra lấp lánh.

Câu yêu thích của anh hiện giờ là : How are you feu? (how are you doing). Môi anh chúm lại trề ra khi đọc cái chữ “phờ”. Không hiểu chữ đó viết thế nào.
Rồi ngẩng mặt tít mắt cười phá lên khi nghe mẹ trả lời “I’m feu”, tay thường đang ôm đầu vuốt tóc mẹ.
Đáng ra là I feu well.

Mẹ không nghĩ anh trẻ con, mẹ thấy may khi mình vẫn được tiếp xúc với cái phần trẻ con chưa bị “vấy bùn” của anh,
Khi anh vẫn hồn nhiên bộc lộ cái phần ấm áp trong trẻo của mình khi ở nhà,
Nên cũng không chỉnh đốn để bắt anh “người lớn” hơn.
Biết rằng, ra ngoài sẽ có nhiều người phán xét ngầm cách cư xử đó.
Quan điểm của mẹ anh, dám làm và dám lên tiếng nhận trách nhiệm cho việc mình làm, là “người lớn” rồi.

Từ bé đến giờ, khi nhìn thấy mẹ bao giờ anh cũng thốt ra một câu,
Một câu được nhắc đi nhắc lại hàng chục lần trong ngày,
Câu đó thay đổi với thời gian.
Nhưng cách nói thì không thay đổi nhiều,
Luôn hơi ngửa mặt, mồm ngoác ra, mắt đã tít vào, vòng tay mở rộng.

Hiện giờ là cái câu “how are you phờ”.
Nghe cái câu đó, chả cần hỏi, đã biết là anh ổn.

Chờ máy install cái gì đó, sẽ kéo dài khoảng hơn chục phút.
Viết vài dòng.
Nếu quan sát dòng cảm xúc của bản thân sát sao, dễ thấy mọi thứ đến rồi đi, không có gì trụ lại,
Không có gì kéo dài,
Quan trọng nhất là nhận biết từng cảm xúc, mà đừng bám, đừng tin nó là mình.

Khi bám, nó sẽ theo mình, tạo nên cuộc sống của mình.
Sáng mưa, bầu trời xầm xì.
Mình thấy tâm trạng trầm, không có hứng gì đặc biệt.

Bảo đi làm cũng không thấy vui như mọi khi,
Bảo ngồi nhà thêm chút cũng không cảm thấy khoái chí như mọi khi,
Bình thường mình cứ hay lưu luyến khi phải dứt áo đi làm,
Nếu có thêm được 1 tiếng tha thẩn ngoài vườn, ngó chỗ này, ngó chỗ kia, tưới góc này, nhổ cỏ góc nọ,
Chắc mình sẽ cảm thấy fullfilled hơn.

Đến chỗ làm, vừa bước chân lên cầu thang, vừa để ý vài điểm căng căng nơi chân, do hơn nửa tiếng lái xe trước đó.
Rồi tự nghĩ, cái đau đó có, nhưng nó không phải là mình.
Với tuổi này, đừng hy vọng cái đau sẽ không hiện diện.
Nó sẽ luôn hiện diện, không chỗ này thì chỗ khác.
Giống cái cây đã già, lá không vàng chỗ này, sẽ vàng chỗ khác.
Mình vẫn có thể quyết định, mình đi vào phòng với một dáng đi thẳng thớm khỏe khoắn, hay một dáng đi mệt mỏi.

Phòng làm sáng trưng, thế giới xầm xì bỏ lại sau lưng.
Vào chỗ làm việc mình luôn như sống với một cái tôi khác,
Centered, focused, calm.
Trước đây phần cảm xúc, nữ tính của mình bị gạt sang bên,
Giờ càng ngày mình càng cho phép phần đó lộ diện,
Với mình công việc không còn là focus, mà being trong môi trường công việc  ngày càng trở nên quan trọng hơn.

Lấy caffe, trao đổi vài câu với bạn viết tài liệu,
Bạn ấy cười mệt mỏi “Mày biết đấy, hôm nay đối với tao là thứ hai, chẳng có gì hay ho”.
Mình cười bảo không sao, mai là thứ 3, kia đã là thứ 4, và cả tuần trôi nhanh mà.
Cả tuần trôi rất nhanh, chính thế. Nếu cứ mong ngóng một thời điểm nào đó trong tương lai,
Nó sẽ đến, dù mong hay không mong, nhưng thời gian hiện tại ta đang đánh mất.

Mình trên 40 mới nhận ra,
Bạn ấy mới chắc trên 30,
Bạn ấy còn có nhiều thời gian để nhận ra.

Hôm qua mình lẩn thẩn nghĩ,
Tại sao từ khi còn trẻ mình đã mơ hồ nhận thấy sự phù du của kiếp người,
Mà mình vẫn dấn thân một cách blind, “mê muội”,
Vẫn trôi lăn tham si khổ đau như thật.
Và nghĩ rằng, không có cái thời gian “mê muội” trôi lăn đó, có lẽ mình không có một tình thương, sự cảm thông như bây giờ.
Tình thương và sự cảm thông đó đôi khi hiện diện rất mạnh mẽ,
Nó thường làm mình mềm mại và hạnh phúc.
Nhưng rất nhiều khi nó bị cái tôi lấn át đi. Nổi trội lại là so sánh, so đo, chia rẽ, tôi anh.

Còn vài chuyện nữa,
Một ngày nhìn ra có vô vàn sự kiện,
Để nó trôi đi trong sự mệt mỏi chán ngán,
Hay đầy ánh lung linh đó đây, lại là lựa chọn của mỗi người.
sẽ kể tiếp.

Wow, một bài viết làm cái soul của mình mềm mại ra vì xúc động, heheh.

(Bài copy trong Therainbowscribe)

Let us have discourse on the quality of love known as freedom.
Freedom is a state of mind which allows an individual to make choices and be willing to experience the consequences of it.
Freedom comes to a person who has self awareness and knows what it takes to maintain their mental,
emotional and physical well being and then make a conscious choice towards achieving, utilizing and maintaining that goal.
Freedom comes when one realizes that they are one with the Creator of everything and that they are powerful and unlimited in their potential.

Nào chúng ta hãy nói về một khía cạnh của tình yêu – sự tự do.
Tự do là một trạng thái của tâm trí cho phép ai đó có lựa chọn và tự nguyện chịu trách nhiệm về sự lựa chọn đó.
Tự do đến với người có sự tỉnh thức, biết cái gì họ cần để đảm bảo tâm trí, xúc cảm, cơ thể của họ khỏe mạnh, và từ đó chủ động lựa chọn những thứ để đạt đến mục tiêu đó.
Tự do đến với người đã nhận biết ra họ chính là người sáng tạo nên mọi vật, và biết trong tiềm năng họ mạnh mẽ và không giới hạn.

They come to know that they are always free to choose how they will respond to any given situation.
They are free to choose to experience something new, to take a risk, to challenge their current understanding of themselves and their life.
They are free to change their mind about anything previously conceived or experienced.
They can decide what they want in their life and then take the steps necessary to follow their dreams and goals.
They are clear about what they want to experience and do whatever it takes in order to achieve that experience as long as it does not interfere, injure or harm others.

Họ sẽ biết là họ luôn có thể tự do chọn cách họ phản ứng lại với mọi hoàn cảnh
Họ có tự do lựa chọn trải nghiệm một cái gì đó mới, chủ động mạo hiểm, để mở rộng tầm hiểu biết về bản thân họ và về cuộc sống của họ.
Họ có tự do thay đổi ý kiến của họ về những thứ trước đây họ đã từng cảm nhận và trải nghiệm,
Họ có thể quyết định họ muốn gì trong cuộc sống, và làm từng bước cần thiết để đạt được giấc mơ và mục đích của họ.
Họ hoàn toàn thấy rõ ràng điều mà họ muốn, và làm những gì cần thiết để được trải qua điều họ mong mỏi đó với điều kiện nó không ảnh hưởng tiêu cực tới người khác.

Bài viết của Osho bằng tiếng Anh ở dưới. Còn đây là vài câu dịch tháu.

Thực ra mình không phải fan của các ông, nhưng nhiều cái các ông viết hay nói rất có lý đối với mình, có tác dụng thực tiễn và có thể áp dụng. Với mình nó còn có tác dụng khuyến khích, vì dù rất bạc nhược và thực hành bập bõm, mình vẫn bị quyến rũ kinh khủng bởi cái cảm giác tự do mà các ông hay nói tới.

Osho nói về Meditation, rất rõ ràng từng bước.
Bước 1 : Quan sát (hay ý thức) từng cử động của mình. Một cử động được làm một cách vô thức khác hẳn cử động làm một cách ý thức. Khi đã nhuần nhuyễn chuyển sang bước thứ 2.

Bước 2: Quan sát (hay ý thức) từng suy nghĩ của mình. Nhưng quan sát một dòng suy nghĩ của người khác. Không phán xét, không đánh giá. Với thời gian dòng suy nghĩ này trở nên loãng ra. Tới lúc nào đó phần lớn các suy nghĩ được quan sát, thì chuyển sang bước thứ 3.

Bước 3: Quan sát (hay ý thức) mọi cảm xúc, cảm giác của mình.

Sau khi bước 3 nhuần nhuyễn thì bỗng một lúc nào đó ta sẽ trở nên tự do.Mọi thứ biến mất, tuyệt đối lặng thinh.

Tuyệt đấy chứ nhỉ, heheh.

OSHO: That is the basis of this whole movement, the essential of my whole way of life. And it simply means becoming a witness—of everything—on three layers. Becoming a witness of all the activities of your body. Walking, you should walk consciously.

I can move this hand consciously. I can move this hand mechanically, without knowing. And you can see the difference between the two, when you move it mechanically and when you move it consciously. When you move it consciously there is no tension, there is a grace, a beauty, a joy. So every act of the body has to be witnessed.

When you become very accustomed of witnessing your body and seeing it as separate, as if somebody else is walking on the road and you are just seeing, sitting on a hill, then the second step: start watching your mind.

Look at the thoughts without any evaluation, without any judgment, as if you are not concerned: a traffic passing by and you are standing by the side of the road.

And a miracle happens. As you become more and more clearly a witness, thoughts start disappearing—ninety percent a witness, ten percent thoughts—hundred percent a witness, zero thoughts. And that is the point when you can move to the third step: now witness your feelings, moods, which are more subtle. And when you become a witness of your moods—that is, your heart—the fourth step happens on its own accord. You don’t have to take it. These three steps you take it; fourth is the reward.

When the third is complete, suddenly one day you find a quantum leap in your consciousness. Everything has disappeared; you are conscious only of consciousness. You are aware only of awareness.

And there is absolute silence. But that silence is not empty. It is full of light and full of bliss and full of fragrance. And this is what I call enlightenment. Meditation is the way; enlightenment is the success, the achievement.

Mình giờ mới nhận ra rõ ràng từ bé đến giờ mình cần sự yêu mến của những người xung quanh đến mức nào.
Thậm chí mình có thể chịu sự thiệt thòi, đặt mọi thứ xuống dưới để có được sự yêu mến đó.

Mình không so sánh mình với người khác,
Vì dù cần sự yêu mến, mình lại không hề cần cái gọi là tình yêu người đời vẫn định nghĩa,
Thứ tình yêu mà khi “bị” yêu, người ta cảm thấy bị sở hữu, bị đòi hỏi, bị bó chân bó cẳng.
Mình cần cái tình người thoáng đãng, thể hiện qua cái thiện ý “tôi muốn sự có mặt của tôi làm bạn thấy thoải mái”.

Nhu cầu này thực ra chính đáng, đã là con người ai ai cũng có.
chỉ những người có trái tim đã bị sẹo mới không có.

Nhưng đến một tuổi nào đó, trên 45, không biết có là quá muộn,
Mình trở nên miễn nhiễm hơn, thăng bằng hơn với những cảm xúc tiêu cực mà mọi người hướng về mình.
Không phải với thái độ lạnh lùng không thèm chấp,
Mà vì nhìn quá rõ cái ego của bản thân cũng như của người xung quanh.

Nếu bạn nhìn được rõ ràng điều này,
Bạn sẽ không còn bị ảnh hưởng nhiều khi ai đó không thích bạn.
Cái không thích đó xuất phát từ cái ego, không phải đi từ higher aspect của người đó.
Có điều người đó đang suffer, nên cái ego vẫn lèo lá chiếm thế thượng phong, phần kia bị che lấp lu mờ.

Người đó thực ra đáng thương hơn là đáng giận.

Mình nên bảo vệ mình, nếu mình chưa đủ tĩnh để thấm và chuyển hóa thứ năng lượng tiêu cực đó.
Tránh họ ra, cắt liên hệ với họ,
Tới khi mình vững vàng hơn, lại có thể xuất hiện.

Mỗi con người, hoặc bình bình sáng tối lẫn lộn, luẩn quẩn trong vòng sống bình thường.
Hoặc tự tỏa ra ánh sáng,
Hoặc không ý thức được bóng tối của mình và tỏa nó ra xung quanh,
Hoặc chăm chỉ chuyển hóa bóng tối của chính mình, hạn chế tỏa nó ra ngoài,
Hoặc tỏa ra ánh sáng + chuyển hóa bóng tối từ bên ngoài,

Đêm qua thức dậy nửa đêm, bỗng nghĩ về cái lỗ đen,
Nơi mọi ánh sáng đều bị hút vào, chặn lại,
Đen ngòm một đống.

Nhìn ra xung quanh,
Nếu mỗi người không nỗ lực một chút,
Thì trái đất này sẽ chẳng mấy chốc mà đen ngòm.
Cũng chẳng sao, vì loài người as such sẽ bị loại bỏ,
Sau 1000 năm mọi thứ lại tươi mới, cỏ cây lại mọc xanh rì trên đống xi măng đã tơi thành đất.
Thiên nhiên vẫn tiếp tục tồn tại, vĩnh cửu,
Bất kể con người có mặt hay không,
Nên đừng có lo cho thiên nhiên,
Có lo thì lo cho con người trước đã.