Month: November 2019

Nhận được lời mời đi ăn trưa của product manager, nhân dịp ra version mới, mình thấy buồn cười.
Công ty mình không phải công ty Đức, nên nhiều cái hơi khác.
Mỗi chuyện xin tiền để cả team được đi liên hoan 1 buổi, cũng phải bàn lên bàn xuống, xin tới xin lui.
Mà chỉ là buổi đi ăn trưa chứ đâu có gì sang trọng, ăn uống vớ vẩn chắc 25 EUR một người là kịch.

Hahah, sống lâu quen, giờ thấy vui,
mình chả xin ai, làm được bao nhiêu hưởng bằng đó, chả ai cho, chả ai thưởng được đồng cắc nào, thấy thích thế chứ.
Giờ được cái gì nho nhỏ thấy vui vui kiểu hài hước, kiểu được trẻ con vẽ tặng cho bức ảnh nhem nhuốc, giá trị vật chất ít, giá trị tinh thần nhiều.

Một điều thấy rõ ở chỗ mình, người ta vui vì công việc hay, và team rất hay. Tiền bạc mình nghĩ chỗ mình chưa chắc đã khá hơn chỗ khác.
Tiền lương cũng tàm tạm, cộng công việc rất hay, challenging, team rất competent, vài người mới ở lại.
Vài người đó rất giỏi, nếu họ nhảy ra làm ngoài, chắc chắn họ kiếm được nhiều hơn.

Đây cũng liên quan đến một điểm mình nhận ra gần đây,
Về VN nói chuyện với các bạn, thấy các bạn hiện quan tâm nhiều đến chuyện tìm niềm vui, đi chơi, tụ tập,…
Mình bảo mình vẫn đang trong quá trình cố gắng. Chơi bời chỉ xen kẽ để làm cuộc sống nhẹ nhàng thú vị hơn thôi.
Các bạn nghĩ ngay tới chuyện cố gắng cho cuộc sống vật chất, hoặc cho mình hoặc cho con cái.

Nhưng cái cố gắng mình nói tới liên quan tới tinh thần nhiều hơn,
Cố gắng giỏi tiếng để có thể đùa giỡn với mọi người xung quanh, để không mất năng lượng chỉ vì tiếng khi nói chuyện,
Cố gắng trong công việc để cảm thấy mình thật sự có ích, để sự có mặt của mình khiến team trở nên tự tin, thong thả hơn, ít stress hơn.
Cố gắng hoạt động đủ để cơ thể thong dong khoẻ mạnh,
Cố gắng sống tung tẩy nhất có thể để tinh thần thơ thới, nhẹ nhàng.

Là những cố gắng nho nhỏ, không phải bị cố gắng, mà là muốn cố gắng, chủ động cố gắng.
Chỗ này cố một chút, chủ động làm thêm một chút, chủ động hạ cái ego xuống một chút, chủ động vượt cái lười một chút,…
Và chính từ đó ra niềm vui.

Giống niềm vui của bạn chồng hôm qua, đi làm bằng xe đạp thay vì đi ô tô, dù trời lạnh và tối.

từ sáng đã định viết về cái gọi là Ngưỡng này, sau khi vào Toalet vươn người một cái.
Mình vừa nghĩ ra một điều – con người chỉ phát triển và thay đổi khi nằm ở ngưỡng và vượt qua ngưỡng.
Hay trong báo chí còn hay nói – ra khỏi comfort zone.

Mình có một mớ cơ nào đó bị xoắn ở vùng hông, do đạp phanh đạp côn liên tục thời gian dài vì tắc đường.
Đường 2 năm cuối cùng đang sửa/mở rộng nên chỉ còn 1 làn thay vì 2 làn, nên thường phải đi rì rì phanh/côn khoảng 20, 30 phút.
Và sau một thời gian như vậy, có lẽ một hay vài cụm cơ bên chân đạp côn bị xoắn hoặc xơ thế nào đó,
Khu hông không khoẻ, đứng nhiều đau, đi nhiều mệt. Các động tác đứng lên ngồi xuống đều bị ảnh hưởng đôi chút.

Vài tháng nay tập trung tập giãn cơ vùng đó.
Cứ vào toa lét lại cúi xuống vươn người tác động lên khu hông và lưng.
Nhận thấy cần có sự kết hợp giữa động tác duỗi và hơi thở:

• Nên vươn/doãi cơ thể đến lúc chạm ngưỡng, là lúc hơi đau.
• Dừng ở đó, tập trung vào hơi thở, thở vào một cách tự nhiên và thở ra sâu.
• Cuối hơi thở ra thường có một khoảng lặng, để ý tới chỗ đau, khoảng lặng này chính là lúc năng lượng được truyền vào chỗ bệnh,
• Nếu có thời gian giữ tư thế không thay đổi trong chục hơi thở, sau vài hơi thở chỗ đau trở nên nhẹ đi.

Chả biết có đúng không, chỉ là kinh nghiệm của mình.
Đó là về mặt cơ thể, về tinh thần cũng có thể làm bài tập tương tự.

Con người thường bị đẩy vào chỗ đau, chỗ khổ một cách không tự nguyện, để trả nghiệp thân.
Khi tập, ta chủ động đẩy ta vào chỗ đau, chỗ khổ một cách tự nguyện, vừa để trả nghiệp, vừa để lớn.
Quá trình này rất hay, một con đường phát triển tâm linh rất linh hoạt.