Xem các bài viết

Âm dương

Eckhart Toll (tiếp)
Câu hỏi : Trong vài quyển sách của ông, ông có đề cập đến sự mất quân bình giữa năng lượng âm và dương. Ông có thể nói thêm một chút về vấn đề này ?

Trả lời : Đúng, năng lượng dương không nhất thiết là của người nam và năng lượng âm không nhất thiết phải là của người nữ. Nhưng năng lượng dương tiềm tàng trong sự làm (doing) và năng lượng âm tiềm tàng trong sự sống (being). Thế giới bị mất quân bình vì người ta tập trung quá nhiều vào „sự làm“ mà không để tâm đến „sự sống“. Điều đó dẫn đến stress và tiêu cực dễ nảy sinh: Khi con người chỉ chăm chăm „làm“ được, đạt được cái gì đó, họ không còn có không gian cho sự „sống“. Bạn không còn cảm thấy cái „sống“ của bạn nữa, không còn cảm thấy cái tỉnh thức đứng sau mọi hành động. Rất nhiều phụ nữ ngày nay đã bị điều chỉnh thích nghi với sự mất quân bình này và họ cũng không còn chiêm nghiệm về cái „sống“ mạnh mẽ như trước đây nữa.

Cả xã hội lẫn từng cá thể cần tìm một thế quân bình nào đó giữa khả năng „tĩnh“ và khả năng „làm“. Riêng tôi thiên về thế giới của năng lượng âm hơn là năng lượng dương. Tôi bị lôi kéo về cái „sống“ hơn là sự „làm“. Mỗi một người đều phải nhìn vào bản thân để tìm ra sự quân bình này. Trong biểu tượng quen thuộc về âm và dương, hai nửa âm dương đen trắng như hai giọt nước ôm lấy nhau. Nhưng ở giữa của nửa sáng lại có một điểm đen, và giữa nửa đen lại có điểm sáng. Như vậy giữa sự tĩnh cần có một chút động nào đó để bạn không ngủ quên. Và khi bạn hành động, bạn cần có một điểm tĩnh nào đó ở trung tâm. Nếu không bạn sẽ đánh mất mình trong hành động.

Lời chua của người dịch: Tôi có lẽ cũng là người thiên về being nên rất thông cảm cái sự mệt mỏi trống rỗng khi phải lao theo doing. Có những người họ tràn đầy năng lượng và chỉ thấy vui khi làm gì đó, trẻ con chẳng hạn. Những người đó làm được đôi việc cùng lúc : being in doing. Nhưng phần lớn con người hoặc bị thúc đít bởi xã hội, hoặc bị lôi kéo bởi dục vọng của chính bản thân, mà phải lao theo doing, cả khi họ có nhu cầu rất lớn về being. Một ví dụ nhỏ, đi chơi chẳng hạn, ta xăm xắn ngó chỗ này, ngó chỗ kia, chụp ảnh kiểu này, chụp ảnh kiểu nọ. Chưa cảm nhận được nơi ta đang đứng, đã ào ào chạy ra nơi khác. Nhiều người sẽ cảm thấy thiếu một chút relax, một chút không gian cho being, cho cảm nhận… Cái ý mỗi cá thể lại có sự quân bình riêng là một ý hay. Mỗi người phải tự biết mình mà sống cho hợp với xu hướng thiên âm hay thiên dương của bản thân.

 

Du ngoạn xe đạp (phần một)

Hè đến một trong những hoạt động thể thao yêu thích của dân tình ở Đức là du ngoạn bằng xe đạp. Bọn tôi cũng bị lây nhiễm thú vui lành mạnh này.

Đường xe đạp ở đây được chia thành nhiều thể loại. Có thể loại hợp cho hội thích đi mạo hiểm, trèo đèo lội suối. Bạn cần có một chiếc xe đạp địa hình với bánh lốp to và bộ giảm xóc tốt, có thể bám lên những đướng xá lồi lõm, xe luôn trong trạng thái nhảy chồm chồm. Thường thường nó thích hợp với các bạn thanh niên và những bạn thích cảm giác mạnh.

Có thể loại hợp cho hội thích đua xe đường trường. Đường đi xe này là đường nhựa bình thường. Nó là những đoạn đường nối liền các làng xã với nhau. Loại xe đua này trái lại bánh lốp rất mỏng, chỉ hơn 1 cm, đặc biệt xe rất nhẹ để phù hợp với các đoạn đường lên đèo xuống dốc với tốc độ đến 100 km/h hoặc hơn.

Còn thể loại mà hợp cho phần lớn tất cả dân chúng là đường xe đạp đã được chia thành những tour xe đạp khắp nước Đức. Nó thường nằm dọc theo những con sông, ven các hồ lớn, dọc theo các sườn đồi núi, nối liền các thành phố và làng mặc. Nghĩa là cứ chỗ nào đẹp trên nước Đức trên nguyên tắc bạn đều có thể bò đến được bằng xe đạp. Theo thống kê của tổ chức xe đạp Đức thì tổng số chiều dài các tour xe đạp trong toàn nước Đức hiện tại khoảng 12.000 km và nó còn tiếp tục được phát triển tiếp.

Mỗi tour xe đạp đều có tên riêng phù hợp với địa hình hoàn cảnh, vừa cho dễ nhớ vừa tạo cảm xúc riêng. Chẳng hạn như một trong những tour đi từ bắc Bayern đến rặng Alpe có tên “Đường lãng mạn” (Romantische Straße) vì nó đi qua nhiều thung lũng với những hàng cây tuyệt đẹp hai bên đường.

Phần lớn các tour xe đạp có chiều dài khoảng 200 km cho đến 500 km. Những tour dài cũng đươc chia thành các phân đoạn theo khu vực. Nếu bạn có nhiều thời gian nghỉ (từ một tuần trở lên) bạn có thể đi một tour dài ngày, nếu không bạn có thể đi tour ngắn hơn. Có một điều hay là các đường xe đạp thường hay cắt chéo với nhiều chuyến tàu liên tỉnh. Do vậy bạn có thể đi tàu mang theo xe đạp đến địa điểm bạn muốn suất phát, rồi bắt đầu tour của mình từ đó. Và khi đến nơi bạn lại có thể quay về bằng tàu, nếu bạn không còn đủ sức để quay vòng.

Đối với bọn tôi đi xe đạp vừa là thể thao, nhưng mục tiêu chính vẫn là để ra ngoài thiên nhiên, ngắm cảnh đó đây. Chảy dọc qua thành phố Munich là con sông Isar uốn lượn. Những ngày trời nóng dân tình đổ ra sông rất đông, vừa để phơi nắng, bơi lội, vừa để hưởng một không khí mát mẻ vả thưởng thức một vại bia trong rất nhiều Biergarten (một dáng quán ngoài trời tự phục vụ dưới những vườn cây cổ thụ lâu năm tuyệt đẹp) với những món ăn dân gian của dân Bayern chỉ có ở đây … (còn nữa).

Stress

Đọc Eckhart Tolle suốt ngày chỉ muốn dịch. Thôi thì cứ dịch thôi vậy. Thông qua chuyện dịch tôi cũng có ý thức đến tiếng Việt của mình hơn.

Để hiểu Eckhart Tolle có lẽ trước hết phải hỏi mình có tâm linh không. Tâm linh hoàn toàn khác với mê tín. Không phải tin đạo Phật hay đi chùa là tâm linh. Dù có đọc thuộc cả chục quyển kinh, dập đầu bẹt cả trán trước các tượng Phật, vẫn chưa chắc đã có tâm linh. Hoặc có người chưa từng đi chùa, đi nhà thờ, thậm chí không biết chữ, chỉ quanh quẩn vườn tược gia súc, vẫn có thể tâm linh vời vợi. Họ cảm thông được với trời đất vạn vật, hoặc có một mong muốn mãnh liệt, một niềm tin mơ hồ nào đó khiến họ muốn đạt hoặc bền bỉ tìm con đường đạt được trạng thái này.

Nếu thấy mình không có tâm linh, thì tốt hơn hết bỏ qua không nên xem đoạn dịch, vì thế nào cũng có phản ứng trong tâm, điều không tốt cho bản thân. Thường đến tuổi nào đó, hoặc đùng một cái người ta sẽ quan tâm, lúc đó tự người ta sẽ đi tìm, có nhiều vô số kể trên mạng, heheh.

So if you have awareness, then you can begin to engage in “awakened doing”? ( trích trong http://www.spiritualityhealth.com)

Yes. Awakened doing is when you don’t create suffering anymore for others—or for yourself—by your own actions. It also implies that your primary intention, the focus of your attention, is on the “doing” in the present moment, rather than the result that you want to achieve through it. Joy flows into what you do, rather than stress. Stressful energy arises when you think some future moment is more important than the present moment, and the doing becomes only a means to an end. Many people look always to the end of the workday, or the end of the week, or the next vacation or a better job. Millions of people live in almost continual stress because they are not aligned with the present moment.

Dịch: Câu hỏi: một khi bạn có sự tỉnh thức, bạn có thể bắt đầu cái gọi là „hành động tỉnh thức“?

Đúng thế. Hoạt động có tỉnh thức là khi bạn không tạo ra sự khổ đau cho người khác và cho bạn, bởi các hành động của bạn. Nó cũng có ý nghĩa rằng cái ý định đầu tiên của bạn, cái đích quan trọng nhất, là tập trung vào „làm“ trong thời điểm hiện tại, hơn là kết quả của việc làm ấy. Niềm vui sẽ tràn đầy vào cái bạn làm thay vì stress. Stress sẽ xuất hiện khi bạn nghĩ rằng một thời điểm nào đó trong tương lai quan trọng hơn thời điểm hiện tại, và sự „làm“ giống như là một việc phục vụ cho cái kết quả. Rất nhiều người chỉ mong ngóng đến cuối ngày làm, hoặc đến ngày cuối tuần, hoặc đến kỳ nghỉ tiếp theo, hay đến lúc có một công việc tốt hơn. Hàng triệu người sống trong stress đeo đẳng bởi họ không cảm nhận hòa hợp được với thời điểm hiện tại.

Tại sao

Hôm trước chị có nói với mẹ về tình hình kinh tế chính trị ở VN, các bạn đang học về chiến tranh ở VN. Chị hỏi sao lại thế này, sao lại thế khác. Cũng đã giải thích tàm tạm cho chị là vấn đề nằm ở con người, mức độ hiểu biết của con người trong bộ máy nhà nước cũng như trong xã hội.

Hôm nay có đọc bài này của Eckhart Toll, thấy hợp hợp với câu hỏi của chị, nhất lại có nói về chủ nghĩa cộng sản, nên trích lại ở đây. Về ý thì có thể thấy ở khắp nơi, mọi trình giải trong các bài của Eckhart Toll đều sẽ chỉ quay lại xoay quanh một từ „consciousness – state of consciuosness“ – sự tỉnh thức – tình trạng tỉnh thức, nhưng ngôn từ của ông ấy luôn rất chính xác, chứng tỏ một cái đầu và một lối tư duy rất rõ ràng trong suốt.

Và nếu chị có kiên nhẫn đọc qua tất cả, chị sẽ thấy chữ „hiểu biết“ mà mẹ dùng nên thay bằng từ „sự tỉnh thức“. Sự tỉnh thức là điều tất cả đều phải hiểu, phải học và phải ngấm, nếu muốn mình thực sự sống và enjoy từng khoảng khắc mà mình có.

We need to save the planet, of course. Yes, it’s true that we need to save the planet. But let’s not fall into the erroneous thinking that all the solutions are out there somewhere. Because most of the problems—violence, pollution, war, terrorism—all those things have their origin in human consciousness or unconsciousness. So your primary responsibility is not doing anything outside of you; your primary responsibility is your own state of consciousness. And once that is achieved, then whatever you do and whomever you come into contact with, and even many people you don’t come into direct contact with, get affected by your state of consciousness.

If you don’t take responsibility for your state of consciousness, and you believe all the solutions are out there, then you fall into errors like they did with communism, for example. The initial motivation for communism was actually idealistic; it was good. The proponents said, “There’s so much injustice in the world—there are people who are exploiting millions of others,” which was true. They wanted to create a society that was more just and fair and do away with personal property. It all sounded wonderful, but what they had neglected was there was no change in their state of consciousness. And once they got into power, they re-created the same evils. What they ended up with was as bad as, if not worse than, what they had fought against. So many revolutions have ended up like that. Initially people had good intentions, but good intentions are not enough if you bring your old state of consciousness to them.

Dịch: tất nhiên là chúng ta phải giữ gìn trái đất của chúng ta rồi. Nhưng ta không nên sa vào lối suy nghĩ sai lầm rằng giải pháp nằm ở đâu đó ngoài kia, ở ngoài ta. Bởi hầu như tất cả các vấn đề – lộn xộn, ô nhiễm, chiến tranh, khủng bố – tất cả đều xuất phát từ những hành động thiếu tỉnh thức của con người. Vậy nên cái trách nhiệm hàng đầu của bạn không phải là làm cái gì đó ngoài bạn: cái trách nhiệm tối cao của bạn là đạt được tình trạng tỉnh thức của chính bạn. Khi bạn đạt được trạng thái đó, thì dù bạn làm gì, hay bạn tiếp xúc với ai, kể cả những người bạn không tiếp xúc trực tiếp, đều sẽ được ảnh hưởng bởi sự tỉnh thức của bạn.

Nếu bạn không chịu trách nhiệm cho tình trạng tinh thần của bạn, và bạn tin rằng mọi giải pháp nằm ở ngoài kia, thì bạn sẽ nhầm giống như người ta đã nhầm với chủ nghĩa cộng sản – một ví dụ. Cái mục tiêu ban đầu của chủ nghĩa cộng sản thật ra rất là tuyệt vời, nó rất tốt. Những người cộng sản nói „có rất nhiều sự bất công trong xã hội, nơi có những người bóc lột hàng triệu người khác“, đó là điều hoàn toàn đúng. Họ muốn xây dựng một xã hội công bằng và muốn xóa bỏ sở hữu tư nhân. Tất cả mọi suy nghĩ đó đều tuyệt vời. Nhưng họ đã bỏ qua một điều – họ không thay đổi gì hết, không cố gắng gì hết cho trạng thái tỉnh thức của họ cả. Và một khi họ có quyền thế, họ lại tạo ra sự bất công như cũ. Rồi cuối cùng mọi thứ sẽ trở nên tồi tệ như cũ, thậm chí còn tồi hơn. Rất nhiều những cuộc nổi dậy đã kết thúc như vậy. Những con người cách mạng luôn bắt đầu với những ý định đẹp đẽ, nhưng những ý định đẹp đẽ đó không đủ nếu bạn vẫn duy trì tình trạng thiếu tỉnh thức và vẫn thực hiện mọi việc trong tình trạng đó.

Ông ấy viết hay đấy chứ, chị nhỉ. Mà mẹ dịch sang tiếng Việt cũng hay đấy chứ, chị nhỉ, heheh. 

 

Cây thuốc – Frauenmantel

Cây được gọi là Frauenmantel vì lá nó xòe rộng giống như váy áo của phụ nữ xòe ra khi quay tròn.

Cây vừa có giá trị cho sức khỏe, vừa có giá trị trang trí vườn. Nó có tác dụng tốt nói chung cho phụ nữ, và cho cả đàn ông.

Cây trồng không khó và không đòi hỏi phải chăm sóc gì đặc biệt. Không tưới không cắt không thu dọn. Nó cũng biết điều chỉ phát triển một chỗ, không lan rộng ra lấn chiếm đất của cây xung quanh.

Mùa xuân chồi mới lên mạnh mẽ, lá cây tỏa xanh mướt trông rất đẹp mắt. Khoảng tháng 5-6 nó ra hoa vàng, không rực rỡ, nhưng khi trông thành bụi trông cũng không hề dở. Đến tháng 11 cây lụi dần, để ý thấy nó rút sinh lực của nó dần vào lòng đất, chỉ còn để lại vài cái lá nhỏ nhỏ thưa thưa. Đám lá khô dần phủ lên cây, ủ qua mùa đông, rồi mùa xuân năm sau lại trở mình vươn dậy đầy sức sống.

Lá cây có thể dùng để uống thay trà, vị tươi, hơi chát chát nhưng không chát bằng trà. Vườn chỉ cần trồng 6 , 7 cây là có thể uống chè đều đều từ tháng 5 đến tháng 10. Thỉnh thoảng có thể cắt lá để trong bóng râm, lá sẽ tự khô để dành dùng cho những tháng mùa đông.

Có một điều ngạc nhiên lý thú về loại cây này là tôi chưa bao giờ nhìn thấy chúng héo thối. Kể cả ở trong vườn lẫn khi pha chè. Dù có pha đi pha lại, hoặc để trong ấm từ 4 đến 6 ngày, vẫn không hề có mùi mốc mùi hôi. Đó là điều tôi đánh giá ở các cây thuốc. Bản thân cây phải có chất chống đỡ được với môi trường thì chất đó cũng giúp người uống tăng sức đề kháng. Người ta cho rằng đó là chất Gerbstoff, có nhiều trong chè xanh, nó sẽ đóng két ở vành cốc khi để nước lâu lâu trong cốc.

Loại cây này dễ mọc ở những nơi mát hoặc gần sông gần suối. Nếu bạn không có vườn bạn có thể trồng nó ở rẻo đất chung nào đó, nó sẽ luôn tồn tại ở đó cho bạn hái hàng ngày. Cây có thể mua trên Internet, dưới 2 Euro một cây. Bạn sẽ luôn ngỡ ngàng vì vẻ đẹp gần như hoàn chỉnh và sự hào phóng vô tư của nó. Hôm nay hái đám lá bên này, ngày mai sẽ có những lá mới vượt lên che chỗ trống đúng bên đó, giống y như cái ô rộng che chở cho gốc cây. Nó thật sự là loài cây biết ơn và rất thông minh.

Một số tác dụng chung chung của cây sẽ được liệt kê dưới đây. Nếu bạn muốn uống hàng ngày để chữa bệnh (muốn có con, chữa bệnh liên quan đến tử cung,…), bạn nên đọc thêm để lấy thông tin đầy đủ. Còn nếu mỗi ngày bạn chỉ uống 1-2 cốc thay trà, nó có tác dụng tốt mà không gây tác dụng phụ gì cả.

  • Sexualhormon Progesteron giúp điều hòa hormon trong thời gian hormon bị thay đổi nhiều (tuổi dậy thì ở cả nam lẫn nữ, phụ nữ trong thời gian hành kinh, tuổi xế chiều ở cả nam lẫn nữ). Sự thăng bằng trong hormon có tác dụng điều hòa tốt về sức khỏe và tinh thần. Với phụ nữ, từ lâu người ta đã biết hormon này cùng với Östrogene đóng vai trò rất quan trọng. Nhiều người hay nhầm đây là hormon cho phụ nữ, thực ra đàn ông và đàn bà có hormon giống nhau, chỉ khác nhau về lượng. Progesteron là hormon quan trọng thứ 2 sau Testosteron đối với đàn ông. 
  • Gerbstoffe trong cây giúp cây chống lại được các loại khuẩn, bởi vậy dù sống ở những nơi ẩm ướt cây vẫn sống tốt. Chất này cũng có tác dụng tương tự với người khi họ dùng chè xanh và những cây có chất này đều đặn

Ngoài Frauenmantel, ngải cứu cũng là thứ cây rất dễ kiếm bên châu Âu và cũng có tác dụng rất tốt về nhiều mặt cho phụ nữ.