Eckhart : “Dùng mạng xã hội có thể khiến cái ego của bạn tăng lên nhiều lần. Bởi vậy nên rất tỉnh thức về những gì bạn post lên trên đó.
Ví dụ khi bạn muốn tranh đấu một cái gì đó. Bạn tưởng là bạn chống lại quỷ dữ (monster), nhưng không cẩn thận chính bạn lại biến thành monster…”
FB đối với mình chưa bao giờ là không challenging.
Nơi đó mình nhìn ra các motives, pattern của mình rất rõ ràng khi viết hoặc post cái gì đó. Đôi khi thấy ngay, đôi khi thấy sau đó.
Đọc post hoặc comment của người khác, ta cũng có thể cảm nhận được dòng cảm xúc của mình khá tường tận. Biết được độ tolerance của mình đến đâu, sự chấp nhận khác biệt của mình như thế nào.
Giờ thì không còn thường xuyên cái cảm giác muốn ra khỏi FB. Đã từng nhiều lần muốn ra vì thấy mình phê phán (trong tâm) nhiều, đến phát ngán cái tâm lải nhải đó.
Giờ nhiều compassion hơn. Đó là điều làm mình dễ chấp nhận mình hơn trên cương vị FBker. FB trở nên một môi trường vẫn đôi khi có chút khó khăn, nhưng càng ngày càng nhiều niềm vui, niềm vui không hoàn toàn ego-centered. niềm vui khi cảm thấy compassion.
Để thông cảm cũng cần phải học, ít nhất là đối với mình. Mình nghĩ mình sẽ rất happy nếu sự thông cảm này là cảm xúc thường trực trong con người mình.
http://www.ora.tv/larrykingnow/2018/11/9/eckhart-tolle-discusses-how-social-media-amplifies-human-dysfunction